常言为啥这么说?
中医讲肺主皮毛,通俗讲就是说你的皮肤好坏以及毛发的好坏都是由肺主导的,而且一入秋小编就一直提醒大家,秋季要更适合使用艾灸养肺,艾灸不仅帮你润肺排毒,还会从根本改变你的体质,慢慢修复你肺收到的损伤。肺好了,你的皮毛才会好,才能真正做到由内而外的美。
好皮肤,肺做主,所以秋季艾灸到位很重要!
讲到肺主导好皮肤,而秋季适合养肺,所以在秋季保养肺就显得异常重要。另外秋季主收,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切,也就是说在秋季,干燥是伤害肺脏的一个主要原因。
秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。而此时,肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段,因此,立秋过后肺功能开始处于旺盛时期,因此要加强调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。
福阳堂专家指出,要适当多润肺,多补充水分,少食:烧烤、油腻、伤胃的食物,相反,可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧,多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。
“肺主皮毛”若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺虚的人,皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能坚持使用福阳堂推出的膳食之润肺排毒养生粉,会帮助皮肤活化,使皮肤光亮。
按揉鱼际穴,泻肺热:
鱼际是手太阴肺经的荥穴,有泻肺热的功效。注意刺激时手法要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。鱼际穴位于手掌大鱼际部中点处,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。
敲打按揉肺俞,泻肺热:
手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟,或者两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。
敲打肺经:
自肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端,在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。两边各敲打1-3分钟,从上手臂到手腕,整条经都要敲。
艾灸润肺穴:肺俞、太渊、中脘、足三里
艾灸器具:木鱼石艾灸器
艾灸方法:
每次灸疗时间30-50分钟,每日1次,5次为一个疗程,之后可休息1-2日,再重复继续。
有些朋友会问到为什么没写悬灸?其实小编告诉大家,福阳堂特色的木鱼石艾灸器就包括了悬灸的效果,而且效果比其他灸器更加显著。
秋季艾灸真的很重要,好的艾灸穴位,好的艾灸方法配合独特的木鱼石艾灸器,效果真的只有你坚持使用后才会知道奥。为了明年可以美美哒,现在就开始行动起来吧!
福阳堂独特的木鱼石艾灸器更多详情登陆:www.jnfuyangtang.com,或加qq:1677267490咨询。